روغن گیربکس دستی مانول MTF-3 75W
روغن گیربکس دستی مانول 75W90 GL-5
روغن گیربکس دستی ادینول MTF 75W80 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی والوالین 75W-90 SAE
روغن گیربکس دستی مانول MTF-4 GL-4 75W80
روغن گیربکس دستی آیسین 75W90 GL-5 SAE حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی ادینول GH 75W90 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی کرفت 75W80 GL5 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی کرفت 75W90 GL5 حجم 1 لیتری
روغن گیربکس دستی کرفت 85W90 GL-5 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی و دیفرانسیل والوالین AXLE OIL
روغن گیربکس دستی ادینول MTF 75W
روغن گیربکس دستی زیک GFT 75W90 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی لیکومولی 75W-80 GL4
روغن گیربکس دستی کاسپین GL-4 75W80 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی کاسپین GL5 75W90 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی لیکومولی 85W-90 GL4 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی راونول DGL 75W-85 LS حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی کاسپین EP-140 GL4 حجم 4 لیتر
روغن گیربکس دستی آیسین GL-5 80W90 حجم 1 لیتر
روغن گیربکس دستی کاسپین GL-4 85W-140 حجم 1 لیتر
لیست قیمت و خرید انواع روغن گیربکس اتومات و دستی اصل
گیربکس بدون روغن مناسب، عمر کوتاهی دارد. این قطعه یکی از گرانترین بخشهای خودرو است و تعمیر آن بسته به مدل ماشین، از ۱۵ تا بیش از ۱۰۰ میلیون تومان هزینه دارد. فرقی نمیکند خودرو سواری دارید یا ماشین سنگین؛ انتخاب روغنگیربکس درست، مستقیم روی عمر دندهها و عملکرد انتقال قدرت تأثیر میگذارد.
مشکل اصلی بازار ایران چیست؟ تنوع زیاد و اطلاعات کم. خیلی از رانندگان نمیدانند گیربکسشان دستی است یا اتومات. نمیدانند GL-۴ بریزند یا GL-۵. نمیدانند ATF مخصوص خودروشان کدام مدل است. نتیجه؟ روغن اشتباه، خرابی زودرس و هزینه سنگین.
در شهر روغن، انواع روغن گیربکس دستی و اتوماتیک از برندهای معتبر ایرانی و خارجی مثل راونول، مانول، آیسین و زیک را با ضمانت اصالت عرضه میکنیم. قیمت روغن گیربکس بسته به برند، حجم و نوع گیربکس متفاوت است. در ادامه، تفاوت انواع روغنگیربکس، نحوه انتخاب صحیح و معرفی بهترین برندها را بررسی میکنیم تا دقیقاً بدانید چه محصولی برای خودرو شما مناسب است.
روغن گیربکس چیست؟
روغنگیربکس یک روانکار تخصصی است که وظیفه کاهش اصطکاک، خنککاری و محافظت از چرخدندهها را بر عهده دارد. این روغن با روغن موتور فرق اساسی دارد. چرا؟ چون نوع فشار وارد بر قطعات کاملاً متفاوت است.
در موتور، یاتاقانها روی یکلایه روغن «شناور» هستند و تماس فلز با فلز حداقلی است. اما در گیربکس، دندهها مستقیماً درگیر میشوند. فشار تماس بین دندانههای چرخدندهها ممکن است به بیش از ۲ گیگاپاسکال برسد. این فشار آنقدر زیاد است که روغن موتور معمولی تحملش را ندارد و فیلم روغنیاش پاره میشود.
به همین دلیل روغن گیربکس حاوی افزودنیهای فشار بالا (EP - Extreme Pressure) مخصوصی است. این افزودنیها در دمای بالا با سطح فلز واکنش شیمیایی میدهند و یکلایه محافظ تشکیل میدهند که حتی وقتی فیلم روغن پاره شود، دندهها آسیب نبینند.
وظایف اصلی روغن گیربکس:
- کاهش اصطکاک و سایش بین چرخدندهها، بلبرینگها و سینکرونایزرها
- دفع حرارت ناشی از درگیری دندهها
- جلوگیری از زنگزدگی و خوردگی قطعات داخلی
- انتقال نیروی هیدرولیکی (در گیربکسهای اتوماتیک)
- شستشوی ذرات فلزی ریز و هدایت آنها به سمت فیلتر یا آهنربای کارتل
اگر روغن گیربکس را بهموقع تعویض نکنید، اولین علامت معمولاً صدای غرغر یا زوزه از گیربکس هنگام حرکت است. بعد از آن، تعویض دنده سخت میشود. در گیربکساتوماتیک، تأخیر در عوضشدن دندهها و تکانهای ناگهانی هنگام شتابگیری شروع میشود. اگر باز هم اقدام نکنید، نتیجه تعمیر اساسی گیربکس با هزینهای چند دهمیلیونی است.
سه نکتهای که حتماً باید بدانید:
۱- روغن گیربکس دستی و اتوماتیک فرمولاسیون کاملاً متفاوتی دارند و هرگز نباید جای هم استفاده شوند. حتی در بین روغنهای اتوماتیک هم هر گیربکس ATF مخصوص خودش را نیاز دارد.
۲- هر خودرو مشخصات فنی خاصی دارد. حتماً دفترچه راهنمای خودرو را بررسی کنید یا با کارشناسان ما مشورت کنید.
۳- در سایت شهر روغن، میتوانید از بخش خودروها، مدل دقیق خودروی خود را پیدا کنید و محصولات سازگار با آن را مشاهده کنید. همینطور در بخش موتورسیکلتها، روغنگیربکس مناسب موتور خود را پیدا خواهید کرد.
انواع روغن گیربکس
روغنهای گیربکس بر اساس نوع سیستم انتقال قدرت به چند دسته تقسیم میشوند. انتخاب اشتباه بین این دستهها یکی از رایجترین اشتباهاتی است که باعث خرابی گیربکس میشود.
روغن گیربکس دستی (Manual Transmission Fluid)
گیربکسهای دستی با چرخدندههای مارپیچ و ساده کار میکنند. روغن موردنیاز آنها معمولاً از نوع GL-۴ یا GL-۵ با ویسکوزیتههایی مثل ۷۵W-۸۰ یا ۷۵W-۹۰ است. اکثر خودروهای ایرانی مثل پراید، تیبا و پژو ۴۰۵ از روغن گیربکس دنده ای استفاده میکنند.
روغن گیربکس ۷۵W۹۰ پرکاربردترین گزینه برای گیربکسهای دستی در آبوهوای ایران است، مخصوصاً برای مناطقی که زمستانهای سرد دارند. روغن گیربکس ۷۵W۸۰ هم برای خودروهای فرانسوی مثل رنو و پژو ۲۰۶ تیپ ۵ رایج است.
روغن گیربکس اتوماتیک (ATF)
روغن گیربکس اتوماتیک یا ATF (Automatic Transmission Fluid) علاوه بر روانکاری، نقش انتقال نیروی هیدرولیکی را هم ایفا میکند. به همین دلیل ویسکوزیته و فرمولاسیون آن با روغن گیربکس دستی تفاوت جدی دارد. ریختن روغن گیربکس دستی در گیربکس اتومات، ظرف چند ساعت گیربکس را نابود میکند.
فروش و خرید روغن گیربکس اتومات در سالهای اخیر بهشدت افزایشیافته چون تعداد خودروهای اتوماتیک در ایران زیاد شده. مدلهایی مثل هیوندای توسان، کیا اسپورتیج و تویوتا RAV۴ همگی به ATF باکیفیت نیاز دارند.
روغن گیربکس CVT
گیربکس CVT (Continuously Variable Transmission) ساختار کاملاً متفاوتی دارد. بهجای چرخدنده، از تسمه فلزی و پولی استفاده میکند. روغن گیربکس CVT باید ضریب اصطکاک خاصی داشته باشد. استفاده از ATF معمولی در گیربکس CVT ممنوع است و باعث لغزش تسمه و خرابی زودرس میشود.
خودروهایی مثل نیسان جوک، نیسان ایکستریل و میتسوبیشی اوتلندر از این نوع گیربکس استفاده میکنند. محصولاتی مثل روغن گیربکس اتوماتیک مانول CVT NS۳ مخصوص همین کاربرد طراحی شدهاند.
روغن گیربکس DCT
گیربکس DCT (Dual Clutch Transmission) دو کلاچ دارد و عملکردی بین دستی و اتوماتیک ارائه میدهد. روغن گیربکس DCT هم فرمولاسیون مخصوص خودش را دارد. خودروهای هیوندای با گیربکس ۷ سرعته دوکلاچه از این نوع روغن استفاده میکنند. اشتباهگرفتن DCT با ATF معمولی یکی از خطاهای پرهزینهای است که میبینیم.
ویسکوزیته روغن گیربکس
ویسکوزیته (گرانروی) نشاندهنده غلظت روغن در دماهای مختلف است. در روغنگیربکس دستی، استاندارد SAE برای نشاندادن گرانروی استفاده میشود. عدد قبل از W عملکرد در سرما و عدد بعدی عملکرد در گرما را نشان میدهد.
|
مناسب برای |
کاربرد اصلی |
ویسکوزیته |
|
پژو ۲۰۶ تیپ ۵، رنو مگان |
گیربکسهای سبک، خودروهای فرانسوی |
۷۵W-۸۰ |
|
پراید، تیبا، پژو ۴۰۵، سمند |
پرکاربردترین، همهکاره |
۷۵W-۹۰ |
|
خودروهای سنگین، وانت |
گیربکسهای قدیمیتر، آبوهوای گرم |
۸۰W-۹۰ |
|
کامیون، تریلی |
بارهای سنگین، دیفرانسیل |
۸۵W-۱۴۰ |
در آبوهوای ایران، ویسکوزیته ۷۵W-۹۰ تقریباً برای ۷۰ درصد خودروهای سواری مناسب است. اما فقط به عدد ویسکوزیته اکتفا نکنید؛ سطح کیفی API هم اهمیت حیاتی دارد.
استاندارد API و تأییدیه روغن گیربکس
استاندارد API (American Petroleum Institute) روغن گیربکس را بر اساس عملکرد و میزان افزودنیهای فشار بالا دستهبندی میکند. فرق GL-۴ با GL-۵ را حتماً باید بدانید؛ چون استفاده اشتباه واقعاً خسارتزا است.
|
کاربرد |
توضیح |
سطح کیفی |
|
گیربکسهای خیلی قدیمی (منسوخ) |
بدون افزودنی EP |
GL-۱ |
|
ماشینآلات ساده |
افزودنی EP کم |
GL-۳ |
|
اکثر گیربکسهای دستی سواری |
افزودنی EP متوسط |
GL-۴ |
|
دیفرانسیل، گیربکس سنگین |
افزودنی EP زیاد |
GL-۵ |
|
خودروهای جدید با مشخصات خاص |
ترکیبی |
GL-۴+ / GL-۴/۵ |
یک نکته مهم: GL-۵ همیشه بهتر از GL-۴ نیست. بعضی گیربکسهای دستی سواری، سینکرونایزرهای برنجی دارند. افزودنیهای EP زیاد در روغن GL-۵ میتواند به این سینکرونایزرها آسیب بزند. پس اگر دفترچه خودرو GL-۴ نوشته، GL-۵ نریزید.
علاوه بر API، بعضی خودروسازها تأییدیه اختصاصی دارند. مثلاً ZF برای گیربکسهای خود استاندارد خاصی تعریف کرده یا تویوتا مشخصات WS و T-IV را الزامی میداند. هنگام خرید روغن گیربکس، همیشه تأییدیه خودروساز (OEM Approval) را بررسی کنید.
روغن گیربکس بر اساس نوع وسیله نقلیه
روغن گیربکس بر اساس نوع وسیله نقلیه به چند دسته تقسیم میشود:
روغن گیربکس سواری
بیشترین تقاضا در بازار ایران مربوط به روغن گیربکس سواری است. خودروهای پرتیراژ داخلی مثل پراید، تیبا، پژو ۲۰۶، پژو ۴۰۵ و سمند عمدتاً روغنگیربکس ۷۵W-۹۰ با سطح کیفی GL-۴ مصرف میکنند. خودروهای خارجی اتوماتیک هم بسته به نوع گیربکس، ATF اختصاصی نیاز دارند.
روغن گیربکس سنگین
روغن گیربکس سنگین برای کامیونها، اتوبوسها و ماشینآلات راهسازی استفاده میشود. ویسکوزیته بالاتری نیاز دارند (معمولاً ۸۰W-۹۰ یا ۸۵W-۱۴۰) و سطح کیفی GL-۵ الزامی است. حجم روغن مصرفی همبالاتر است؛ بعضی گیربکسهای سنگین تا ۱۵ لیتر روغن نیاز دارند.
روغن گیربکس موتورسیکلت
در بسیاری از موتورسیکلتها، روغن موتور و گیربکس مشترک است. اما در بعضی مدلها مثل هوندا و یاماها، روغن گیربکس موتورسیکلت جداگانه تعریف شده و باید محصول مخصوص استفاده شود. حجم مصرفی کم است (معمولاً ۱۰۰ تا ۲۰۰ سیسی) ولی اهمیتش زیاد است.
روغن گیربکس صنعتی، دریایی و باغی
روغن گیربکس صنعتی، روغن گیربکس دریایی و روغن گیربکس باغی بهتریتیب برای ماشینآلات صنعتی، قایقها و ادوات کشاورزی طراحی شدهاند. شرایط کاری متفاوتی دارند: رطوبت بالا در کاربرد دریایی، بار مداوم در صنعت و گرد و غبار در کاربرد باغی. انتخاب روغنگیربکس در این حوزهها حتماً باید بر اساس توصیه سازنده دستگاه انجام شود.
بهترین برندهای روغن گیربکس
بازار ایران پر از برندهای مختلف روغن گیربکس است. بعضیها واقعاً باکیفیتاند و بعضیها فقط بستهبندی خوبی دارند. تجربه ما در شهر روغن نشان میدهد این برندها، بهترین برندهای روغن گیربکس هستند؛ زیرا که بهترین بازخورد مشتری را داشتهاند:
برندهای خارجی:
- راونول (RAVENOL): برند آلمانی با پوشش کامل انواع گیربکس. محصولات تخصصی برای CVT و DCT دارد. قیمت بالاتر از میانگین ولی کیفیت اثباتشده.
- مانول (MANNOL): برند لیتوانیایی باقیمت مناسبتر. تنوع محصول خوبی دارد و در ایران شناختهشده است.
- آیسین (AISIN): تولیدکننده اصلی گیربکسهای تویوتا و لکسوس. خرید روغن گیربکس آیسین یکی از بهترین انتخابها برای خودروهای ژاپنی است؛ چون دقیقاً با مشخصات کارخانهای هماهنگ است.
- زیک (ZIC): برند کرهای با فناوری VHVI روغن گیربکس برند زیک نسبت کیفیت به قیمت خوبی دارد و برای خودروهای کرهای انتخاب مطمئنی است.
برندهای ایرانی:
- بهران : کیفیت خوبی دارد و تأییدیههای معتبری گرفته. برای مصرفکنندههایی که دنبال روغن گیربکس خارجی نیستند، گزینه مناسبی است.
- اسپیدی: محصولات متنوعی دارد. قیمت پایینتری نسبت به بهران ارائه میدهد.
تفاوت اصلی بین روغن گیربکس خارجی و ایرانی در کیفیت روغنپایه و افزودنیها است. برندهای خارجی معمولاً از روغنپایه گروه ۳ یا ۴ استفاده میکنند، در حالی که بعضی محصولات داخلی هنوز روغن پایه گروه ۱ یا ۲ دارند. این تفاوت مستقیماً روی عمر روغن و محافظت از دندهها اثر میگذارد.
تعویض روغن گیربکس
باتوجهبه نوع گیربکسها تعویض روغن گیربکس نیز باتوجهبه اینکه دستی باشد یا اتوماتیک متفاوت میشود:
تعویض روغن گیربکس دستی
دوره تعویض روغن گیربکس دستی معمولاً هر ۴۰,۰۰۰ تا ۶۰,۰۰۰ کیلومتر است. البته این عدد بسته به شرایط رانندگی تغییر میکند. رانندگی در شهر با ترافیک سنگین، عمر روغن را کاهش میدهد. بعضی مکانیکها میگویند روغن گیربکس دستی عمر ابدی دارد. این حرف اشتباه است. روغنگیربکس با زمان اکسید میشود و افزودنیهایش تخلیه میشوند.
علائم نیاز به تعویض:
- سختی در جابهجایی دنده
- صدای زوزه یا غرغر از گیربکس
- تغییر رنگروغن از طلایی به قهوهای تیره یا سیاه
- بوی سوختگی
تعویض روغن گیربکس اتوماتیک
گیربکساتوماتیک حساستر است. دوره تعویض معمولاً ۴۰,۰۰۰ تا ۸۰,۰۰۰ کیلومتر پیشنهاد میشود، ولی بعضی خودروسازها ادعا میکنند روغن گیربکس اتوماتیکشان «مادامالعمر» است. این ادعا گمراهکننده است. «مادامالعمر» یعنی عمر گارانتی، نه عمر واقعی خودرو.
|
عیب |
مزیت |
توضیح |
روش |
|
فقط ۴۰-۵۰٪ روغن عوض میشود |
ارزانتر، سادهتر |
تخلیه و پر کردن |
تعویض ساده (Drain & Fill) |
|
گرانتر، نیاز به دستگاه تخصصی |
۱۰۰٪ روغن تازه |
شستشو و تعویض کامل با دستگاه |
فلاشینگ کامل (Flush) |
دو روش تعویض وجود دارد:
هنگام تعویض روغن گیربکس اتوماتیک، فیلتر گیربکس اتوماتیک هم باید عوض شود. فیلتر کثیف باعث افت فشار روغن و در نهایت خرابی گیربکس میشود.
نکته: اگر روغنگیربکس اتوماتیک خودرو شما بیش از ۱۵۰,۰۰۰ کیلومتر عوض نشده، تعویض ناگهانی ممکن است مشکلساز شود. در این حالت حتماً با یک متخصص گیربکس مشورت کنید.
روغن گیربکس اتوماتیکATF : راهنمای انتخاب
حتماً هنگام خرید روغن گیربکس اتوماتیک ATF دقت کنید؛ به این دلیل که خودش انواع مختلفی دارد و هر گیربکس، ATF مخصوص خودش را میخواهد. اشتباه در انتخاب نوع ATF یکی از اصلیترین دلایل خرابی گیربکس اتوماتیک است.
|
خودروهای رایج |
کاربرد |
نوع ATF |
|
شورولت، بیوک |
جنرال موتورز و خودروهای آمریکایی |
Dexron VI |
|
فورد اکسپلورر، موستانگ |
فورد |
Mercon V |
|
کمری، RAV۴، لکسوس RX |
تویوتا، لکسوس |
ATF WS |
|
توسان، اسپورتیج، سوناتا |
هیوندای، کیا |
SP-IV |
|
جوک، ایکستریل، قشقایی |
گیربکس CVT نیسان |
CVT NS-۲/NS-۳ |
قبل از خرید روغن گیربکس اتوماتیک، حتماً کد مشخصات روغن موردنیاز گیربکس خود را از دفترچه یا روی خود گیربکس (معمولاً روی دیپاستیک) بخوانید.
نکات مهم قبل از خرید روغن گیربکس
۱. نوع گیربکس خود را بشناسید. دستی، اتومات معمولی، CVTیا DCT؟ هر کدام روغن متفاوتی نیاز دارد.
۲. دفترچه راهنما را بخوانید. مشخصات دقیق ویسکوزیته و سطح کیفی آنجا نوشته شده.
۳. از فروشنده معتبر بخرید. بازار روغنگیربکس تقلبی پر است. بستهبندی اصلی، هولوگرام و کد رهگیری را بررسی کنید.
۴. فیلتر گیربکس را فراموش نکنید. مخصوصاً در گیربکس اتوماتیک، تعویض روغن بدون تعویض فیلتر نصف کار است.
۵. به حجم مصرفی دقت کنید. گیربکسهای مختلف حجمهای متفاوتی دارند. قبل از سفارش، حجم دقیق را مشخص کنید تا مجبور به خرید اضافه نشوید.
سؤالات متداول درباره روغن گیربکس
آیا میتوان روغن گیربکس دستی را در گیربکس اتوماتیک ریخت؟
خیر. هرگز. روغنگیربکس دستی و اتوماتیک فرمولاسیون کاملاً متفاوتی دارند. این اشتباه ظرف مدت کوتاهی گیربکس اتوماتیک را از کار میاندازد.
هر چند کیلومتر باید روغنگیربکس را عوض کنم؟
برای گیربکس دستی حدود ۴۰,۰۰۰ تا ۶۰,۰۰۰ کیلومتر و برای اتوماتیک ۴۰,۰۰۰ تا ۸۰,۰۰۰ کیلومتر. شرایط رانندگی شهری و آبوهوای گرم این اعداد را کاهش میدهد.
تفاوت GL-۴ با GL-۵ چیست؟
GL-۵ افزودنی فشار بالای بیشتری دارد و برای دیفرانسیل و گیربکسهای سنگین مناسب است. GL-۴ برای اکثر گیربکسهای دستی سواری کافی و بهتر است. GL-۵ ممکن است به سینکرونایزرهای برنجی آسیب بزند.
قیمت روغن گیربکس چقدر است؟
بسته به برند و نوع، خرید روغن گیربکس دستی ایرانی از حدود ۲۵۰ هزار تومان (لیتری) شروع میشود. برندهای خارجی مثل راونول یا آیسین بسته به مدل، لیتری ۴۰۰ تا ۹۰۰ هزار تومان قیمت دارند. قیمت فروش روغن گیربکس اتوماتیک معمولاً بالاتر از دستی است.
آیا روغن گیربکس تاریخ انقضا دارد؟
بله. روغن گیربکس در بستهبندی باز نشده معمولاً ۳ تا ۵ سال عمر مفید دارد. بعد از باز کردن، ظرف ۶ ماه مصرف کنید. در شهر روغن، تاریخ تولید تمامی محصولات تازه است.
خرید روغن گیربکس اصل با بهترین قیمت از شهر روغن
بازار روغن گیربکس در ایران با یک مشکل جدی دستوپنجه نرم میکند: کالای تقلبی. طبق آمار غیررسمی، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد روغنهایی که در بازار آزاد فروخته میشوند، تقلبی یا تاریخ گذشتهاند. خرید روغن گیربکس تقلبی نهتنها از گیربکس شما محافظت نمیکند، بلکه خودش عامل خرابی زودرس دندهها و کلاچ میشود.
چطور مطمئن شوید روغن اصل میخرید؟
- بستهبندی اصلی را بررسی کنید. دربها باید آلومینیومی و پلمب باشند. چسب هولوگرام برند باید سالم و بدون کندگی باشد.
- کد رهگیری روی بستهبندی را در سایت رسمی برند وارد و استعلام کنید.
- از فروشگاههایی بخرید که نمایندگی رسمی دارند و فاکتور معتبر ارائه میدهند.
- به تاریخ تولید دقت کنید. روغن گیربکس باز نشده معمولاً ۳ تا ۵ سال عمر مفید دارد، ولی هر چه تازهتر باشد بهتر است.
در فروشگاه شهر روغن، تمامی محصولات مستقیماً از نمایندگیهای رسمی برندها تأمین میشوند. خرید روغن گیربکس از ما شامل این مزایا است:
- ضمانت اصالت کالا: اگر محصول تقلبی باشد، هزینه بازگردانده میشود.
- مشاوره رایگان: قبل از خرید روغن گیربکس، کارشناسان ما باتوجهبه مدل خودرو و نوع گیربکس شما، دقیقاً همان محصولی را پیشنهاد میدهند که خودروساز توصیه کرده.
- ارسال به سراسر ایران: بستهبندی مطمئن و ارسال سریع.
- تاریخ تولید تازه: انبارگردانی منظم انجام میشود و محصولات قدیمی عرضه نمیشوند.
- تنوع محصول بالا: روغن گیربکس دستی، اتوماتیک ATF، CVT و DCT از برندهای مختلف موجود است.
اگر در انتخاب و خرید روغن گیربکس مناسب خودرو یا موتورسیکلت خود شک دارید، کافی است با ما تماس بگیرید یا از طریق واتساپ پیام دهید. مدل خودرو و سال ساخت را بگویید تا ما مشخصات دقیق روغن موردنیاز شما را اعلام کنیم.